Kamuoyuna koronavirüs hastalığı (COVID-19) tavsiyesi
DSÖ web sitesinde ve ulusal ve yerel halk sağlığı otoriteniz aracılığıyla mevcut olan, COVID-19 salgınıyla ilgili en son bilgilerden haberdar olun. Enfekte olan çoğu insan hafif bir hastalık geçirir ve iyileşir, ancak diğerleri için bu durum daha şiddetli olabilir. Aşağıdakileri yaparak sağlığınıza dikkat edin ve başkalarını koruyun:
Ellerinizi sık sık yıkayın
Ellerinizi alkol bazlı bir el dezenfektanı ile düzenli ve iyice temizleyin veya sabun ve suyla yıkayın.
Neden? Ellerinizi sabun ve suyla yıkamak veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanmak, ellerinizde olabilecek virüsleri öldürür.
Sosyal mesafeyi koruyun
Kendinizle öksüren veya hapşıran herkes arasında en az 1 metre (3 fit) mesafe bırakın.
Neden? Birisi öksürdüğünde veya hapşırdığında, burnundan veya ağzından virüs içerebilecek küçük sıvı damlacıkları püskürtür. Çok yakınsanız, öksüren kişide hastalık varsa, COVID-19 virüsü de dahil olmak üzere damlacıkları soluyabilirsiniz.
Gözlere, buruna ve ağza dokunmaktan kaçının
Neden? Eller birçok yüzeye dokunur ve virüs kapabilir. Eller kontamine olduktan sonra virüsü gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza aktarabilir. Oradan virüs vücudunuza girebilir ve sizi hasta edebilir.
Solunum hijyeni uygulayın
Kendinizin ve etrafınızdaki insanların iyi bir solunum hijyenine uyduğundan emin olun. Bu, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş dirseğinizle veya mendille kapatmak anlamına gelir. Daha sonra kullanılmış mendili hemen atın.
Neden? Damlacıklar virüsü yayar. İyi bir solunum hijyeni uygulayarak çevrenizdeki insanları soğuk algınlığı, grip ve COVİD-19 gibi virüslerden korursunuz.
Ateş, öksürük ve nefes almada zorluk yaşıyorsanız erkenden tıbbi yardım alın
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde kalın. Ateşiniz, öksürüğünüz ve nefes almada zorluk yaşıyorsanız, tıbbi yardım alın ve önceden arayın. Yerel sağlık otoritenizin talimatlarını izleyin.
Neden? Ulusal ve yerel yetkililer bölgenizdeki durumla ilgili en güncel bilgilere sahip olacaktır. Önceden aramanız, sağlık hizmeti sağlayıcınızın sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmesini sağlayacaktır. Bu aynı zamanda sizi koruyacak ve virüslerin ve diğer enfeksiyonların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Haberdar olun ve sağlık uzmanınız tarafından verilen tavsiyelere uyun
COVİD-19 ile ilgili en son gelişmelerden haberdar olun. Kendinizi ve başkalarını COVID-19'dan nasıl koruyacağınız konusunda sağlık hizmeti sağlayıcınız, ulusal ve yerel halk sağlığı otoriteniz veya işvereniniz tarafından verilen tavsiyelere uyun.
Neden? Ulusal ve yerel yetkililer, COVID-19'un bölgenizde yayılıp yayılmadığına ilişkin en güncel bilgilere sahip olacaktır. Bölgenizdeki insanların kendilerini korumak için ne yapmaları gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmak için en iyi konumdadırlar.
COVID-19'un yayıldığı bölgelerde bulunan veya yakın zamanda (son 14 gün) ziyaret etmiş kişiler için koruma önlemleri
Yukarıda özetlenen yönergeleri izleyin.
Kendinizi iyi hissetmemeye başlarsanız, baş ağrısı ve hafif burun akıntısı gibi hafif semptomlarla bile iyileşene kadar evde kalın. Neden? Başkalarıyla temastan ve tıbbi tesislere ziyaretlerden kaçınmak, bu tesislerin daha etkili çalışmasına olanak tanıyacak ve sizin ve diğer kişilerin olası COVİD-19 ve diğer virüslerden korunmasına yardımcı olacaktır.
Ateş, öksürük ve nefes almada zorluk yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın; bunun nedeni solunum yolu enfeksiyonu veya başka ciddi bir durum olabilir. Önceden arayın ve sağlayıcınıza yakın zamanda yapılan seyahatler veya seyahat eden kişilerle temaslar hakkında bilgi verin. Neden? Önceden aramanız, sağlık hizmeti sağlayıcınızın sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmesini sağlayacaktır. Bu aynı zamanda COVID-19 ve diğer virüslerin olası yayılmasının önlenmesine de yardımcı olacaktır.
DSÖ'nün kaynağı
